公安特警八项训练所设置的障碍是体能训练中的重要项目之一，由低桩网、2.4米高墙、高中软网、高架速降、斜绳摆渡、爱尔兰高板、高低栏及弧形肋木等8组障碍构成，下面小编就将公安特警八项训练项目介绍给大家，让大家有些初步的了解和认识。

　

　

低桩网

　

　

屈膝弯腰,身体向前下俯冲,过低桩网用的是低姿匍匐，靠手和脚发力。

　

　

2.4米高墙

　

　

高墙主要用于锻炼臂力，通过攀爬二米四高墙来锻炼臂力和攀爬的协调能力！

　

　

高中软网

　

　

高空软网主要锻炼的是协调能力与平衡能力！

　

　

高架速降

　

　

高架速降主要训练的是奔跑速度和腿部的灵活能力，从而加强参训人员的反应能力和平衡能力！

　

　

斜绳摆渡

　

　

经过斜绳摆渡的主要目的还是锻炼参训人员的平衡力及柔韧性。

　

　

爱尔兰高板

　

　

通过爱尔兰高板训练，可以加强参训人员的腿部训练以及手臂的力量！

　

　

高低栏

　

　

从高栏跳到低栏再从低栏跳到高栏，从而增强了参训人员的腿部锻炼。

　

　

弧形肋木

　

　

到达弧形肋木前适当减速，要保留足够起跳的力量，抓握牢固后向前运动，利用身体的惯性加快手臂运动频率便可以迅速通过。

　

　

公安特警八项不但可以有效的提高参训人员的速度、力量、耐力等综合体能素质，同时可以对心理适应能力进行调节，在应对突发事件时，做到临危不乱并保持稳定、冷静的情绪！